Niedobór żelaza – Objawy

Żelazo jest podstawowym pierwiastkiem obecnym w organizmie człowieka. Jego niedobór może zaburzyć jego prawidłowe funkcjonowanie.

Obniżona odporność

Niedobór żelaza przede wszystkim obniża odporność organizmu. W efekcie częściej się choruje. Organizm, którego układ odpornościowy nie funkcjonuje prawidłowo, nie jest w stanie radzić sobie z obecnymi w powietrzu i otoczeniu wirusami i bakteriami. Prościej jest więc załapać jakąś infekcję bakteryjną albo wirusową. Oprócz tego trudniej jest się z niej wyleczyć. Słaby organizm nie jest w stanie w szybkim czasie wyeliminować takiego zagrożenia.

Osłabienie

Żelazo w diecie przede wszystkim dostarcza energii organizmowi. W wyniku jego braku odczuwalne jest zmęczenie, brach sił do wykonywania codziennych obowiązków. Oprócz tego zaczynają łamać się włosy i paznokcie, które również są osłabione. Często pojawiają się sińce pod oczami, które nie znikają nawet pod wpływem aplikowania wielu kremów. Ponadto skóra jest bardzo sucha i blada. Charakterystyczne jest również wzmożone zapotrzebowanie na sen. Osoba cierpiąca na niedobór żelaza w diecie może przespać całą noc, a następnie w ciągu dnia znowu ucina sobie dłuższe i krótsze drzemki, po których ciężko jej wstać z łóżka.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *